Entraînement Trail – Formations 2017-2018

L’engouement grandissant pour le Trail attire des publics très hétérogènes, entre recherche du haut-niveau et simple plaisir de la pratique. Cependant deux constats s’imposent :

  • Le plus souvent, le niveau de préparation physiologique, physique et technique de beaucoup de coureurs n’est pas en adéquation avec les exigences de la discipline.
  • Le Trail reste une discipline jeune et complexe qui nécessite d’approfondir l’analyse de sa « logique interne », afin d’en déduire une planification-programmation d’entraînement, intégrant les facteurs de performance spécifiques selon les formats.

Il convient également d’éviter certains écueils nuisibles à la santé des pratiquants. Cette meilleure compréhension des enjeux de la discipline ne peut qu’enrichir les contenus techniques proposés par les entraîneurs et leur permettre de mieux appréhender les adaptations nécessaires aux individus ou aux groupes.

Aussi, pour aborder l’ensemble des thématiques, la Ligue Auvergne Rhône-Alpes d’Athlétisme a souhaité organiser 3 modules de formation (Entrainement ultra, École de Trail, Approche de la performance) ouverts à tous,  indépendants mais complémentaires, permettant à chacun de se positionner en fonction de ses acquis, de son environnement et de ses attentes.

Ils se veulent concrets, mixant apports théoriques (notamment des données actuelles de la recherche en termes de préparation, de récupération), expériences d’entraînement et pratique de terrain.

Pour transmettre et partager leurs connaissances, les intervenants que sont Pascal Balducci et Sébastien Cornette, conjuguent à la fois un travail de recherche et une forte expérience de terrain.

Pascal Balducci : Docteur en sciences du sport, entraîneur-chercheur Université Lyon 1 / Trails End-mag, VO2mag et Lepape-info / Teams Terre de Running – HOKA et Teams jeunes Buff  – Les Saisies et Doubs Terre de Trail.

Sébastien Cornette Entraîneur de l’école de Trail Tain-Tournon / Team Espoir Doubs Terre de Trail / Expert Clinique du coureur – EAD CONCEPT / Spartan SGX Trainer / Coach Athlé santé FFA.

Informations et inscriptions ici