L’épreuve mythique du calendrier international
Elle s’est tenue ce dimanche 2 novembre 2025 dans les rues de la Grosse Pomme.
Parmi les 50 000 coureurs venus du monde entier, plus de 2 000 Français ont pris le départ.
Le Lyonnais Yoann Stuck (Courir à Lyon) s’est offert une superbe 32ᵉ place au général et la 2ᵉ place française en 2h22’46. Oriane Miton (Entente Savoie Athlé) termine 1ʳᵉ Française en 2h57’23, tandis que Samir Ziaina (AL Échirolles) s’illustre dans les Championnats du Monde Masters, terminant 7ᵉ mondial, 1ᵉʳ Français et signant un nouveau record personnel en 2h28’58.
Trois parcours, une même passion
Nos trois coureurs n’en étaient pas à leur coup d’essai et avaient déjà couru des marathon auparavant, Samir s’est d’ailleurs qualifié en courant les minima pour les championnats du monde lors du marathon de Valence.
New York c’est une étape importante, “C’est un marathon mythique […] je voulais le courir au moins une fois dans ma vie.” nous a confié Oriane, qui a pu obtenir son dossard grâce à son travail de journaliste sportive et à New Balance “Je suis hyper chanceuse et privilégiée”. Yoann, qui a pu se rendre à cet événement grâce à France Marathon nous a également dit “Tout le monde parle de New York”.
Une ambiance légendaire
Sur ce point, les 3 Français sont d’accord : l’ambiance du Marathon de New York est unique au monde.
“Incroyable, je n’avais jamais vécu une course comme celle-ci […] c’est des moments hors du temps […] on est portés par la foule.” – Oriane Miton
“En un mot, c’est magique ! […] On m’en avait parlé, on m’a dit tu vas prendre une claque, il faut vraiment le vivre pour le croire” – Samir Ziaina
Un parcours exigeant, une épreuve mentale
Entre montées, descentes et ponts à répétition, le tracé new-yorkais ne laisse aucun répit.
“J’avais des bonnes sensations, puis les sensations extérieures, les applaudissements je m’en suis servis pour rester dans un mood vraiment positif. […] La 2ème partie de course est difficile à New York surtout sur les 5-6 derniers kilomètres […] Comme j’ai pas mal bougé les jours d’avant, parce que je voulais visiter à fond la ville. Tout le reste allait bien que ce soit la forme, la volonté, le mental mais c’est plus musculairement que j’étais un peu raide. […] je fais 2h22, je suis content et notamment avec l’histoire que j’ai, la dernière fois que je suis venu sur New York je faisais plus de 100kg.”
– Yoann Stuck
“La course s’est globalement bien passée […] Si je voulais faire une course pleine, il fallait que je prenne des risques en partant avec le groupe de tête des masters […]. Ça a commencé à devenir difficile plutôt à partir du 30ème kilomètre sur la partie la plus dure du parcours. C’était vraiment sauve qui peut et le groupe a explosé et là il faut faire appel à ses qualités mentales, de courage et d’abnégation. J’ai réussi, malgré tout, à maintenir un rythme solide […] J’arrive sur les 200 derniers mètres et je comprends que niveau chrono c’est assez costaud et là je donne tout et je traverse la ligne en passant mes proches, je ne réalise pas tout de suite.” – Samir Ziaina
“A New York le parcours est particulièrement usant beaucoup de montées, de descentes, de ponts, et finalement peu de moments très plats ce qui nécessite d’avoir une très bonne gestion de course pour ne pas exploser. […] J’ai pas vraiment ressenti de mur au 30eme km, plutôt au 34eme où il faut rester vraiment concentré pour ne rien lâcher dans la tête. Au delà d’une épreuve physique, la fin d’un marathon est une vraie épreuve mentale c’est d’ailleurs ça qui rend cette discipline aussi belle qu’exigeante. […] Les Américains ont une vraie culture du sport, Il y a pas à dire, 42km avec des encouragements du début à la fin c’est ultra grisant !” – Oriane Miton
Une préparation millimétrée
Les trois athlètes ont misé sur des préparations solides pour briller à New York.
Samir Ziaina s’est entouré d’un préparateur physique, de son entraîneur Jérôme (AL Échirolles) et de son staff médical.
“Sur une préparation marathon, on évoque souvent qu’il convient d’y consacrer 12 semaines, […] pour cet événement j’ai vraiment essayé de poser les bases pierre par pierre. J’ai d’abord eu une préparation cross-country solide en allant jusqu’à Challans (Championnats de France de Cross) […] J’ai fait le choix également, par la suite, de prendre contact avec un préparateur physique et enfin de travailler la vitesse au printemps” – Samir Ziaina
“J’ai préparé ce marathon sur 1 mois et demi / 2 mois, je suis montée à 120/130km sur les grosses semaines (environ 10H de course) […] La récup, la renfo, le sommeil et l’alimentation sont vraiment des points clés quand on fait du volume.” – Oriane Miton
“Ça représente 130/150km par semaine avec un peu de renfo et le travail de vitesse avec beaucoup de mesures spécifiques à mettre en place […] c’était une saison longue et bien remplie, c’était compliqué de mettre en place une prépa marathon après ça.” – Yoann Stuck
Kipchoge, la légende
Cette édition marquait aussi le dernier grand marathon d’Eliud Kipchoge, légende vivante de la discipline.
“c’est la fin d’une grande époque, il a marqué l’histoire de la course sur route et restera pour toujours une source d’inspiration pour les marathoniens. […] Merci Monsieur Kipchoge ! ” – Oriane Miton
“J’ai pu m’échauffer avec lui, partager ça avec lui, c’était génial” – Yoann Stuck
“Un respect immense pour tout ce qu’il a apporté au monde de l’athlétisme et au marathon […] C’est quelqu’un qui est très inspirant, son parcours est juste impressionnant […] C’est quelqu’un dont on se souviendra éternellement avec son extraordinaire humilité visible sur chacune de ses interventions médiatiques.” – Samir Ziaina
Et maintenant ?
Après un tel effort, place à la récupération. Oriane et Samir visent désormais la saison de cross, tandis que le Marathon de Berlin fait déjà rêver le coureur d’Échirolles.
En guise de mot de la fin :
“Dernier point pour ceux qui peuvent hésiter à se lancer sur la distance : foncez. Le marathon est une aventure exceptionnelle, de la prépa à la ligne d’arrivée, c’est une expérience qui mérite d’être vécue à 1000%.” – Oriane Miton
Bravo à tous les Français qui ont porté haut les couleurs du running tricolore sur les routes de New York. Une édition 2025 placée sous le signe du partage, de l’effort et de la passion.
Mattéo Restivo – Ligue Auvergne Rhône-Alpes d’Athlétisme
Photos : @lea_mqt, Oriane Miton & Samir Ziaina