Formations Trail 2022

>> En 2022, le cursus des formations trail de la Ligue AURA d’Athlétisme évolue.
La visioconférence du 19 février, « Les bases de l’entraînement en trail » devient un prérequis pour s’inscrire aux formations « École de trail 1 », « École de trail 2 » et « Renforcement musculaire du runner et du traileur ». Cette journée abordera particulièrement les notions générales nécessaires à l’organisation de l’entraînement, ainsi que les facteurs communs de la « performance » en trail, quelles que soient les orientations de pratique du traileur. L’objectif sera de donner les éléments de compréhension et d’emploi des règles de programmation et de planification de l’entraînement en trail. Ainsi, chacune des 3 formations précédemment citées, accordera une part plus importante à la conception des séances techniques. Un travail en groupe, fourni par les stagiaires, de programmation de séances, de planification de cycles de développement y sera associé.  Le temps consacré aux séances sur le terrain, soit par la démonstration des formateurs, soit par la mise en œuvre des stagiaires,  prendra également une part plus importante.

> LES INTERVENANTS <

PASCAL BALDUCCI : Docteur en sciences du sport, Entraîneur-chercheur Université Lyon 1, Teams Terre de Running – HOKA et Teams jeunes Buff  – Les Saisies et Doubs Terre de Trail

SÉBASTIEN CORNETTE : Concepteur « Ecole de Trail », Team Espoir Doubs Terre de trail, Expert Clinique du coureur, EAD CONCEPT, Spartan SGX Trainer

MANON BOHARD : Diététicienne nutritionniste spécialisée dans l’obésité/surpoids pédiatrique et intervenante en nutrition sportive (sports d’endurance, trail). Intervenante DU et enseignements spécialisés (conférences, stages de trail au sein d’équipe jeunes espoirs), suivis d’athlètes.

ÉRIK CLAVERY : préparateur mental, cursus Méthode Target, Champion du Monde de trail 2011, Champion de France de 24h et recordman de France – 272,217km
Recordman de la traversée des Pyrénées (886km et 50.000m de D+) – 9 jours, 9 heures, 12 minutes

LE CALENDRIER DES FORMATIONS 2022 <

Pour toute information complémentaire : collard.ph@wanadoo.fr

janvier, 2022

22janvallday23alldayANNULEE - Graines de Traileurs(Toute la journée) Saint Etienne (42)

février, 2022

19fev09:0017:00Les bases de l'Entraînement du Trail (visioconférence)09:00 - 17:00

23fev18:3020:30« Utilisation de la Vitesse Maximale Aérobie à l’entraînement » (visioconférence)18:30 - 20:30

avril, 2022

23avr09:0013:30« Approche mentale de la performance : outils et expériences » (visioconférence)09:00 - 13:30

mai, 2022

14mai09:0017:00« Entraînement de l'Ultra Trail » (visioconférence)09:00 - 17:00

juin, 2022

25juinallday26alldayEcole de Trail Niveau 1(Toute la journée) Saint Etienne (42)

septembre, 2022

17sepallday18alldayGraines de Traileurs(Toute la journée) Saint Etienne (42)

24sepallday25alldayEcole de Trail Niveau 2(Toute la journée) Saint Etienne (42)

octobre, 2022

19oct18:0021:00Les Femmes et le Trail - les spécificités (visioconférence)18:00 - 21:00

novembre, 2022

26novallday27alldayRenforcement musculaire des Runners et des Traileurs(Toute la journée) Saint Etienne (42)

Crédits photos : FFA/KMSP – Istock –  AdobeStock – Cyril Bussat (Photosport)