Formation Pilates "2" - adaptations aux activités athlétiques - les 9 et 10/07/22

Intervenant : Gaël Gouma

Coach Athlé Santé, BEES 2, Licence en éducation et motricité, Maîtrise en Préparation Physique, mentale et réathlétisation.

Objectifs de la formation :

Être capable de définir les principes de la méthode Pilâtes.
Être capable d’enseigner les principes de la méthode Pilâtes avec l’utilisation de matériel.
Être capable d’enseigner les bons placements du corps car la méthode nécessite des placements précis du corps – connaître le matériel (foam roller, Ring Pilâtes, ballon, élastibands, bâton de marche nordique…).
Être capable de connaître des mouvements du Pilâtes avec matériel (foam RollerRing Pilâtes, ballon, élastibands) et savoir les nommer.
Être capable de maîtriser les différentes options évolutives des différents mouvements avec utilisation de matériel.
Être capable de définir les objectifs de chaque mouvement.
Être capable de repérer les principaux muscles réalisant les mouvements.
Être capable d’échanger des pratiques entre participants.
Être capable de transférer ses connaissances pour adapter la méthode Pilâtes à ses activités physiques.
Être capable d’enseigner chaque option de chaque mouvement en fonction du matériel utilisé.
Être capable de reconnaître un défaut.
Être capable de corriger les pratiquants.
Être capable de réaliser un enchaînement de mouvements fluides

Programme :
Théorie :       Apprentissage des différents placements à adopter en Pilates.
Découverte du matériel utilisé.
Apprentissage de chaque mouvement avec matériel, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs.
Pratique :      Réalisation individuelle et personnelle de chaque mouvement
Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement

Coût de la formation : 385€ (Hébergement et restauration compris) -> INSCRIPTION

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