juin, 2021
12juin09:0017:00« Individualisation de l’entraînement en trail » (visioconférence)09:00 - 17:00

Détails
Intervenants : Pascal Balducci, Sébastien Cornette Objectifs : Concevoir un plan d’entraînement individualisé. Suivre et contrôler l’impact de la charge d’entraînement. De l’entraînement de préparation à l’entraînement de performance : Contenus et articulation des
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Détails
Intervenants : Pascal Balducci, Sébastien Cornette
Objectifs :
Concevoir un plan d’entraînement individualisé.
Suivre et contrôler l’impact de la charge d’entraînement.
De l’entraînement de préparation à l’entraînement de performance : Contenus et articulation des séances.
Partie théorique : Trail court et long
Les facteurs de performance
L’évaluation de l’entraînement
Programmation / Planification (séances types, entraînement croisé)
La récupération.
Programme prévisionnel (à venir)
Coût de la Formation : 120 € → INSCRIPTION
Heure
(Samedi) 09:00 - 17:00