FORMATION ENTRAÎNEMENT TRAIL 2022

>> En 2022, le cursus des formations trail de la Ligue AURA d’Athlétisme évolue.
La visioconférence du 19 février, « Les bases de l’entraînement en trail » devient un prérequis pour s’inscrire aux formations « École de trail 1 », « École de trail 2 » et « Renforcement musculaire du runner et du traileur ».

Cette journée abordera particulièrement les notions générales nécessaires à l’organisation de l’entraînement, ainsi que les facteurs communs de la « performance » en trail, quelles que soient les orientations de pratique du traileur.

L’objectif sera de donner les éléments de compréhension et d’emploi des règles de programmation et de planification de l’entraînement en trail.

Ainsi, chacune des 3 formations précédemment citées, accordera une part plus importante à la conception des séances techniques. Un travail en groupe, fourni par les stagiaires, de programmation de séances, de planification de cycles de développement y sera associé.

Le temps consacré aux séances sur le terrain, soit par la démonstration des formateurs, soit par la mise en œuvre des stagiaires,  prendra également une part plus importante.

>> Informations et inscriptions