Stage 400m Haies du 14 au 16/05 Ă  Tarare

AthlĂštes

6Jean-Jacques Behm organise un stage 400m Haies, les 14, 15 et 16 mai prochains. Ce stage est ouvert à tous les athlÚtes régionaux.

Attention, les QF Lara devront s’inscrire directement auprĂšs de Olivier Four, au plus tard le 14 avril 2016 : olivier.four@athlelara.com

Stage complet Samedi 14 mai : ‱15h00 : accueil Ă  l’hĂŽtel (HĂŽtel Burnichon – RN 7 – Sortie Tarare Est – face au stade).

‱16h00 : au stade en tenue, spĂ© court

* Pas au-delĂ  de la 5

* De 3 Ă  5 distances

* Récupération totale

* DĂ©fatigamento

* VidĂ©o (Ă  l’hĂŽtel)

‱SoirĂ©e : jeux Dimanche 15 mai

‱9h30 : en tenue, dans le hall de l’hĂŽtel

* au programme : cÎtes, volume, condition physique (au choix et selon les possibilités).

‱Aprùs-midi : balade (marche ou course-orientation)

‱SoirĂ©e :

* Sortie (Hugo)

* formation entraĂźneurs (Jean-Jacques Behm)

Lundi 16 mai

‱9h30 : spĂ© long en tenue au stade + au delĂ  de la 5 selon les besoins de chacun.

‱14h/16h : Formation entraüneurs Conditions et tarifs :

‱date limite des inscriptions : 15 avril 2016.

‱Tarifs : 60 € sur la base d’une journĂ©e complĂšte avec hĂ©bergement et repas (ou hĂ©bergement seul : 30 € / nuit (petit dĂ©jeuner compris), repas seul : 15 € / repas).

 

Merci d’adresser votre inscription et votre rĂšglement Ă  Jean-Jacques Behm, les Grandes Joies, Mardore, 69240 THIZY Les BOURGS