Jean-Jacques Behm organise un stage 400m Haies, les 14, 15 et 16 mai prochains. Ce stage est ouvert à tous les athlètes régionaux.
Attention, les QF Lara devront s’inscrire directement auprès de Olivier Four, au plus tard le 14 avril 2016 : olivier.four@athlelara.com
Stage complet Samedi 14 mai : •15h00 : accueil à l’hôtel (Hôtel Burnichon – RN 7 – Sortie Tarare Est – face au stade).
•16h00 : au stade en tenue, spé court
* Pas au-delà de la 5
* De 3 à 5 distances
* Récupération totale
* Défatigamento
* Vidéo (à l’hôtel)
•Soirée : jeux Dimanche 15 mai
•9h30 : en tenue, dans le hall de l’hôtel
* au programme : côtes, volume, condition physique (au choix et selon les possibilités).
•Après-midi : balade (marche ou course-orientation)
•Soirée :
* Sortie (Hugo)
* formation entraîneurs (Jean-Jacques Behm)
Lundi 16 mai
•9h30 : spé long en tenue au stade + au delà de la 5 selon les besoins de chacun.
•14h/16h : Formation entraîneurs Conditions et tarifs :
•date limite des inscriptions : 15 avril 2016.
•Tarifs : 60 € sur la base d’une journée complète avec hébergement et repas (ou hébergement seul : 30 € / nuit (petit déjeuner compris), repas seul : 15 € / repas).
Merci d’adresser votre inscription et votre règlement à Jean-Jacques Behm, les Grandes Joies, Mardore, 69240 THIZY Les BOURGS